Estos son los mejores tés para potenciar la función cerebral y la creatividad – y te lo decimos porque son los que usamos en nuestro día a día.
Beber una taza de té caliente no solo nos ayuda a sentirnos bien, sino que también tiene un papel en la mejora de la función cerebral y el impulso de la creatividad. Se cree que el contenido de cafeína y L-teanina en el té tiene el efecto de disminuir la fatiga mental y aumentar la concentración, dando lugar a mayores ideas.
Así pues, si eres artista, músico, escritor, actor o ejerces cualquier otra profesión creativa, beber cualquiera de los tés que se enumeran a continuación podría ayudarte a avivar el fuego creativo y a revitalizar tu práctica.
Los tés para potenciar la función cerebral y la creatividad más populares en las farmacias
Rhodiola
Además de combatir la fatiga, disminuir el estrés y mejorar el rendimiento del ejercicio, los estudios demuestran que beber té de rodiola puede mejorar la función cerebral. Un estudio descubrió que la rodiola disminuía la fatiga mental y mejoraba el rendimiento en tareas relacionadas con el trabajo en un 20% en comparación con el placebo.
Se ha demostrado que la rodiola ayuda a aumentar el rendimiento mental incluso en momentos en los que el cuerpo puede estar ya comprometido por el cansancio, el estrés o el ejercicio intenso. Además, si le gusta el olor de las rosas o las delicias turcas, ¡este es su té! Tiene un precioso tono rosa oscuro y huele y sabe a rosa.
Té verde
Tanto si sufres un bloqueo de escritor, como si buscas inspiración para tu próximo dibujo o eres un estudiante que está escribiendo una redacción, una taza de té verde te ayudará a que fluyan los jugos creativos. Los altos niveles de catequinas y polifenoles del té verde ayudan a estimular el cerebro y a mejorar la concentración y la función cognitiva.
Sin embargo, los beneficios para la salud del té verde van mucho más allá de potenciar la función cerebral y la creatividad. La gran cantidad de antioxidantes que contiene el té verde podría tener efectos beneficiosos para el cerebro, ya que ayuda a prevenir el envejecimiento relacionado con el estrés y a reducir el riesgo de deterioro cognitivo en la edad avanzada. Además, la alta concentración de polifenoles podría ayudar a reducir la inflamación y disminuir el riesgo de cáncer. Otros efectos positivos del té verde son la pérdida de peso y el aumento de energía.
Los tés para potenciar la función cerebral y la creatividad más valorados por nuestro equipo
Té de jengibre
El jengibre tiene propiedades medicinales que han sido aprovechadas durante miles de años por las culturas asiáticas de todo el mundo. Estudios recientes demuestran que el jengibre puede ayudar a mejorar las funciones cerebrales, a combatir el Alzheimer reduciendo las posibilidades de deterioro cognitivo en la edad avanzada, y también puede ayudar aumentando el tiempo de reacción y la memoria de trabajo. Se puede tomar el té de jengibre solo, o se puede mezclar con otros tés como el té verde o la cúrcuma para maximizar sus beneficios.
Té de cúrcuma
Además de los conocidos beneficios de la cúrcuma para la salud física, como la disminución de la inflamación, el aumento de la capacidad antioxidante y el refuerzo del sistema inmunitario, la curcumina que se encuentra en la cúrcuma también se ha relacionado con la mejora de la función cerebral, reduciendo el riesgo de enfermedades cerebrales.
La curcumina estimula al cerebro para que produzca más cantidad de una hormona llamada BDNF (Factor Neurotrópico Derivado del Cerebro) que le indica al cerebro que active un funcionamiento cognitivo de mayor nivel. Se aconseja combinar el té de jengibre con el de cúrcuma, ya que esto ayudará a la absorción de los beneficios de la cúrcuma para la salud, maximizando su biodisponibilidad.
Ginko Biloba
El ginko biloba puede disfrutarse en forma de infusión o tomarse como suplemento. Los beneficios cognitivos y de memoria de esta poderosa hierba son bien conocidos, hasta el punto de que a veces se recomienda a los pacientes de Alzheimer para ayudar a mejorar su memoria y ralentizar el deterioro cognitivo. El té de Ginko biloba tiene un color terroso y un sabor fresco y natural.
